平時學習和掌握防震減災(zāi)知識，震時選擇正確的避震方法，避免和減少傷亡及損失。

（一）就近躲避法:就近躲避到小開間內(nèi)；內(nèi)承重墻的墻根、墻角；堅固的床等家具旁邊。

（二）外跑與就近躲避法:在平房和樓房的一、二層，迅速跑到房外的安全地方；樓的三層及以上，就近躲避。

（三）躲藏姿勢:1、蹲下、坐下或俯倒盡量蜷曲身體，降低身體重心；2、抓住桌腿等牢固的物體；3、用物品保護頭部、胸部及面部，掩住口鼻。